有氧運動才有效運動訓練可以增加高密度膽固醇濃度，但只有溫和、耐力性運動，也就是有氧運動才有效。有氧運動三個月，可降總膽固醇9％、降三酸甘油酯15％、升高高密度膽固醇15％。降膽固醇吃藥也是可以改善啦。 Tags: 8 comments 46 likes 0 shares Share this: 瑪姬米 About author not provided 馬鈴薯界的美胸名模! 讓大家度過歡樂的每一天 10040 followers 10739 likes "https://www.instagram.com/maggie_mi329/" View all posts